5 motivos para fazer uma massagem

Vamos combinar que os benefícios da massagem são inúmeros! Listei alguns bons motivos para você fazer uma boa massagem:
✨ Ajuda a aliviar a tensão e relaxar;
✨ Pode melhorar a postura;
✨ Auxilia no alívio de dores no corpo;
✨ Reduz a pressão arterial;
✨ Fortalece o sistema imunológico.

8 Pontos de Pressão Para Tratar os Sintomas da Gripe

Os pontos de acupressão são um ótimo tratamento alternativo para várias doenças e sintomas, e a gripe não é uma exceção. Geralmente ficamos gripados quando nosso sistema imunológico está comprometido e não nos protege eficientemente. Isso pode ocorrer quando não nos vacinamos, quando estamos sob muito estresse, ansiedade, ou também pode ser seguido de uma doença anterior que deixou nosso corpo em estado enfraquecido. Além disso, há causas ambientais, em particular o clima frio e seco que também causam esses resfriados.

Enquanto a acupressão não pode curar a gripe, essa técnica pode ajudá-lo a lidar com a maioria dos aspectos desagradáveis, como: irritação nasal e espirros, dor de garganta, congestionamento, dores de cabeça, fraqueza geral e tosse. É importante lembrar que a acupressão não pode substituir os cuidados médicos, mas serve para complementá-los, a fim de acelerar o processo de cicatrização. 

Fonte: https://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=9704

Massagem ayurvédica df

A massagem ayurvédica é baseada em três princípios: energia vital, circulação sanguínea e respiração. Essa técnica mistura métodos de Yoga e Ayurveda, desintoxica o organismo, deixa as pessoas mais calmas e pacientes, reduz sintomas depressivos ou bloqueios emocionais, realinha a postura e previne doenças respiratórias, além de ser uma ótima fonte de rejuvenescimento e emagrecimento. 💆🏻‍♂️

Massagem Terapêutica df

A massagem terapêutica é uma troca de energias cujas técnicas de deslizamento, fricção e amassamento trabalham o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, descontraindo o corpo e a mente, combatendo a fadiga física e mental. Seus benefícios podem ser sentidos ainda durante a massagem, e especialmente quando feita regularmente.

Uma boa massagem pode mudar seu dia.

Uma boa massagem pode salvar o seu dia – ou, pelo menos, aliviar o estresse e relaxar seus músculos para que você recupere a disposição e enfrente seus problemas com mais tranqüilidade.

Um estudo realizado no Centro Medico Cedars-Sinai, em Los Angeles, concluiu que uma boa massagem pode até provocar alterações biológicas no corpo de quem a recebe!

Os voluntários experimentaram reduções significativas nos níveis do hormônio cortisol – responsável pelo estresse – no sangue e na saliva, e também um aumento no número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que são parte do sistema imunológico.

Fonte: https:manualdohomemmoderno.com.br/relacionamento/guia-pratico-de-como-fazer-uma-boa-massagem

Dor de coluna

Quando ficamos muito tempo sentados, os músculos responsáveis por ajudar a estabilizar a coluna ficam mais relaxados, aumentando a pressão sobre a própria coluna. Essa é a origem da dores nas costas. Para resolver esse problema , você mudar de posição durante o dia ou usar almofadas na região lombar. Gostou da dica?