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massagem desportiva
5 motivos para fazer uma massagem
Vamos combinar que os benefícios da massagem são inúmeros! Listei alguns bons motivos para você fazer uma boa massagem:
✨ Ajuda a aliviar a tensão e relaxar;
✨ Pode melhorar a postura;
✨ Auxilia no alívio de dores no corpo;
✨ Reduz a pressão arterial;
✨ Fortalece o sistema imunológico.
Massagem Terapêutica df
A massagem terapêutica é uma troca de energias cujas técnicas de deslizamento, fricção e amassamento trabalham o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, descontraindo o corpo e a mente, combatendo a fadiga física e mental. Seus benefícios podem ser sentidos ainda durante a massagem, e especialmente quando feita regularmente.
Uma boa massagem pode mudar seu dia.
Uma boa massagem pode salvar o seu dia – ou, pelo menos, aliviar o estresse e relaxar seus músculos para que você recupere a disposição e enfrente seus problemas com mais tranqüilidade.
Um estudo realizado no Centro Medico Cedars-Sinai, em Los Angeles, concluiu que uma boa massagem pode até provocar alterações biológicas no corpo de quem a recebe!
Os voluntários experimentaram reduções significativas nos níveis do hormônio cortisol – responsável pelo estresse – no sangue e na saliva, e também um aumento no número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que são parte do sistema imunológico.
Fonte: https:manualdohomemmoderno.com.br/relacionamento/guia-pratico-de-como-fazer-uma-boa-massagem
Massagem Terapêutica O que é?
A massagem terapêutica normalmente é leve e agradável. Ela acalma o sistema nervoso e também tenta resolver um problema específico, uma dor: torcicolo, dor de cabeça, dores nas pernas etc. Sofre com algum tipo de desconforto? Agende seu horário!
Promoção massagem desportiva e relaxante
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Dor de coluna
Quando ficamos muito tempo sentados, os músculos responsáveis por ajudar a estabilizar a coluna ficam mais relaxados, aumentando a pressão sobre a própria coluna. Essa é a origem da dores nas costas. Para resolver esse problema , você mudar de posição durante o dia ou usar almofadas na região lombar. Gostou da dica?
Massagem ajuda na osteoartrite!
Massagem ajuda a aliviar dor da osteoartrite e é hoje em dia uma das mais populares formas de tratamento para as mais variadas situações. A massagem pode ser extremamente benéfica nas queixas articulares.
A osteoartrite (também conhecido por artrite degenerativa, doença degenerativa das articulações ou osteoartrose) é a mais disseminada de todas as doenças crónicas das articulações e uma das razões mais frequentes para o tratamento analgésico. Os idosos são particularmente afectados. A osteoartrite ocorre habitualmente nas mãos, pés, coluna, e nas articulações maiores que suportam o peso corporal, como as ancas e joelhos.
Fonte: https://www.spclinic.pt/massagem-ajuda-a-aliviar-dor-da-osteoartrite/
